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Aprendizajes de un año de pandemia – reflexiones de una psicóloga

Hace ya un año que empezó la pandemia y me apetecía hacer un balance de los aprendizajes que he podido extraer de esta experiencia. Durante estos doce meses hemos pasado por distintas fases, tanto...

¿Cómo potenciar la alegría y la felicidad? 4 herramientas para ser más feliz

¿Quieres ser más feliz? Aprende acerca de la alegría y la felicidad y descubre 4 herramientas para potenciar la alegría y la felicidad en tu día a día.

Como ser más felices: ¿disfrutas de tus «chispas de felicidad»?

¿Y si el secreto para sentirnos más felices fuera una cosa tan simple como fijarse en nuestra rutina? Continua leyendo para saber más.

¿Qué son y cómo disminuir el estrés y la ansiedad? – parte 1

¿Cómo reducir el estrés y la ansiedad?

Terapia online

Hasta hace unas semanas, la terapia online era un tema aún bastante desconocido y que suscitaba muchas dudas, incluso entre los mismos psicólogos. Vamos a ver como la terapia también se adapta a las nuevas tecnologías.

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Gestionar mejor las emociones mediante la técnica de la respiración

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